有個週日早上，和朋友打完籃球才發現小指的最後一截伸不直，後來看醫生診斷是小指末端的伸指肌腱斷裂，到現在二個月已接近復原了，做個記錄給遇到相同狀況的人參考。
打球的時候只感覺好像"ㄊㄨˋ"到球，以為是輕微的吃蘿蔔乾，沒什麼痛所以沒太在意。打完球才發現，怎麼小指頭最後一截呈90度彎曲，伸不直。把它推直，可以彎，就是沒辦法自己伸直，不過都幾乎不覺得痛。
當下猜是筋還是韌帶斷了，很怕需要動手術或是有什麼後遺症，不知道需不需要趕快去急診？最後綜合朋友和網友的經驗，好像沒有急迫性，決定隔天星期一再去骨科門診看就好。而且大醫院骨科看診常要等個大半天，照X光又要另排時間等很久，所以還是找間有評價和規模的骨科診所看好了。就在網路上找到復興南路近仁愛路口的骨科診所。
一早到骨科診所，醫生聽了我的描述看了一眼，說是肌腱斷了，安排去照X光(真的是看一眼，然後都盯著螢幕打字。這樣反而讓我有點放心，小case嘛，醫生連看都不太需要看) 。照完X光回到診間，醫生看片子說只有一點點的骨頭有裂開，固定六週讓肌腱長回去就好，不用手術。 (X光片怎麼看就只有骨頭，韌帶斷得怎麼樣是不是只有靠醫生的經驗判斷？)
醫生固定好的手指，因為包了鋁板看起來很有事的樣子。他說有兩個重點：
1. 手指頭要露出指板外。(不知道是不是要看血液有沒有流通，這個沒明說。)
2. 需保持反向彎曲。醫生說如果固定直的，以後因為韌帶有彈性，手指會拉回一點角度就沒辦法完會直。所以固定時要反翹固定。
之後每週都去回診一次，大概就是看一下，然後把膠帶換新。醫生會問是不是還不錯，我一頭霧水，不知道指的是什麼東西還不錯，又不能動動看，怎麼知道復原得怎麼樣。後來直接問才知道，醫生重點都放在 看~起~來~有~沒~有~直~。從沒問會不會痛，或摸摸看復原得怎麼樣。
終於一個半月後再去回診，醫生說不用再固定了。………改戴指套。（啥！還要再戴指套！我以為好不容易可以開始打球了。） 醫生說讓肌腱長好一點比較好。看在醫生好像很滿意我的手指的直度，還是乖乖去試指套大小。後來發現有戴指套還是比較保險，因為拿掉指板後，手指硬綁綁的還不能彎，沒有了指皮支撐，做事時不小心撞到會痛。
對於後續怎麼復健，醫生都沒有說什麼。我自己常常在不痛的程度內練習握拳和彎手指。過一週大概可以彎到45度，二週後還不到90度，但握拳差不多可以正常握後起來了。倒是角度真的有回來一點，沒有那麼挺直了。
心得：
1. 如果只是伸不直，跟我一樣不會痛，沒有腫或變形，不用急，門診可處理。
2. 要去看醫生，照過X光才知道骨頭有沒有裂，還是只有肌腱斷了。
3. 也還好看了醫生，才知道原來固定時要後翹固定。一開始看網路資訊，以想過只要用冰棒的棒子固定直就可以了。
5.去看診的間隔中蹦帶會鬆，我自己有加或換外側蹦帶以維持彎度。
4. 手指六週沒動，整個變成硬梆梆是正常的，慢慢動它就會回復。
2017/5/14 更新 一年後現狀
跟據網友回應的狀況，我想手指的固定有他的眉角，難怪當初回診醫生重點是“有沒有直”。如果有人是住台北遇到一樣的問題，或許可找我那位醫生試試看。
2017/8/5 增加照片
想問你的醫生跟醫院是哪家阿?! 我的手指沒像你這麼彎曲 可是醫生叫我要開刀 我想到要開刀鋼釘外露還不一定會好 就覺得你的方法好像不錯!!!
不好意思，沒能即時回答妳，應該已經做治療了吧。我是在仁愛路復興南路口的瀚群骨科。我照X光之後只是韌帶斷裂和一點點的骨頭裂，所以醫生讓我固定手指一個半月讓韌帶接回去而已，沒有開刀。
你好，我做了治療了 也已經弄了一個半月了，我給他看你的文章，很受用謝謝 本來要打鋼釘，後來也請他用鋁板治療~ 不過剛拆了一個禮拜，發現弧度還是沒辦法回到原本那樣 但可能也沒有辦法了，我太晚治療了ha 受傷後為了去日韓國旅行滑雪，晚了快兩個禮拜才治療 不曉得是不是這個原因所以現在手指節大概放鬆會有15度左右的彎曲 (拆了一個禮拜了) 你的指節現在還好嗎? 復健就是一直緩慢動指節是吧? 我的醫生是這樣教我的
真是太好了，我當初寫文章就是希望可以幫到遇到同樣問題的人，因為那時也是帶著很怕開刀的心情。 妳固定的時候有反向彎著固定嗎? 如果有的話，就再觀察看看，我拆掉後一陣子小指頭末端也有點前彎，不過現在倒是很直了。 我現在都正常。有去動他慢慢就可以彎了。倒是現在還不能正常彎又沒有支架的過渡期，要注意不要不小心去折到，會痛，嚴重的話才剛接好的韌帶又會受傷。
謝謝你阿，那時候看到這篇文章真覺得是救星呢! 有反向彎著喔(因為有看到你的文章哈哈) 已經拆了一個多月了可是還是有點小彎曲 有買指節固定器，本來想說要不要再自行固定一個月 不過看你的回應，感覺是自然現象? 應該再一陣子就可以完全直吧(希望) 現在就是放鬆時大概有微微15度彎曲這樣 用力就可以剩下5度彎曲的情況ha
現在不知道有沒有更直了？
我目前也遇到跟版主一樣的狀況，一開始是去醫院，護士幫我固定，目前已固定兩周，都還沒回診。想請問版主，您一周回診一次時只有換膠帶，那換膠帶過程，指頭都還是維持伸直狀態嗎? 還是醫師將膠帶取下後有看一下手指是否還是會伸不直?如果是後者的話，那您是第幾周回診將膠袋取下指頭才可伸直?
不好意思，現在才看到，你是不是差不多不用固定了？ 我那幾週一直維持伸直，因為要讓韌帶接回去接好，中間是不能彎彎看的。
我還在固定中，已經固定36天了，預計要固定7~8週才拆固定，時間應該就在月底。 一直很擔心萬一拆掉固定後，手指活動一下又變成當初錘狀指那樣，回復成原形，不過看您和一樓那位可愛妹妹的留言，讓我增加不少信心。期間也到妹妹fb問她問題，她也很熱心指導，真的感謝二位。
期待好了再來通知一下好消息。
版主您也恢復得太好了吧! 我目前已拆固定一周左右，開始在做握拳復健，不過我小指無法像版主身那麼直，如果以版主相片的那種姿勢，我小指大概有彎曲20度左右，如果是五指張開伸直，那大概也有15度，基本上我不滿意。 不過我現在小指彎曲還是會痛，且受傷的小指也很明顯比正常小指還腫大。不知版主當您您復健時有像我這樣嗎?
復健期，我覺得有時有點隱隱作痛，不過我基本上比較順其自然，不會太用力去握，反正日常的動作慢慢就彎了。你看我的照片拆完是有比較大支，可是你說會明顯腫大，不知道你一開始有沒有先讓醫生照過X光看過，我有位朋友是連骨頭也裂掉的狀況，好像反而過一兩星期變更痛，而且會變形腫起來，後來再去看就來不及了。不管一開始會不會痛，一定還是要給醫生看過，照X光讓醫生決定治療方式比較好。 不好意思，我剛再回頭看，你一開始有看醫生，後來自己包對不對？我在想，醫生會不會壓反變的角度你沒有壓到那個程度固定好呢?要不要去我看過的那家找一樣的醫生看一下呢? 瀚群骨科的蔡文基醫師。
已經過了兩個多月了，再去看醫生應該沒甚麼用了，畢竟筋與筋之間已經產生疤痕做連接了，差不多固定住了。 我現在也是順其自然，只要能回復手指功能就應該滿足了吧，外觀醜些只好看開點，反正人就已經不帥了，哪差那根小指頭，哈。
你真樂觀。不過的確恢復手的正常運作是最重要的。
哈我現在手指第一節也差了一點點，但也是無大礙，只是剪指甲的時候會覺得哪裡怪怪的，很想叫它伸直哈哈，但也真的沒辦法拉～只能以後好好注意不要再讓手受傷了
這麼講我算蠻幸運的。希望大家都不要再有意外去弄斷了。
版主恢復得太好了吧，好到有點不可思議。給大家看看我目前的小指狀況: http://paching.myweb.hinet.net/1.JPG http://paching.myweb.hinet.net/2.JPG 已經拆固定好幾個月了，但無法回復跟正常一樣握拳小指達90度，了不起只能達到60度，這是指遠端關節。不曉得大家情況跟我類似嗎??
而且小指彎曲還是有一點微微的痛
我是第二節彎曲時還有點隱隱的痛感。
我的彎曲程度跟樓上的差不多 不過因為很久了所以不會痛了
請問你們有固定時的照片嗎？我蠻好奇為什大家有反彎但是還是會彎彎的？
嗨您好，您說您的彎曲程度是指小指伸直時的彎曲，還是握拳時的彎曲呢?
我握拳跟左手比還是有差，指末大概跟第二節呈80-85度。但沒比其實看不太出來，握拳算正常了。回去閧電腦再補照片。
補一張握拳照 http://paching.myweb.hinet.net/3.JPG 這張是我很用力握才有這個角度。 我當初固定時也有反彎，固定時是遠近關節都固定，之前有看文獻報導說近關節不能固定以維持其活動性，但這應該很難吧
找到一張以前拍的反彎相片 http://paching.myweb.hinet.net/5.JPG
我覺得你的反彎固定看起來跟我差不多，不知道結果怎麼不一樣！握拳的話，或許還有再彎更多的空間，因為指末節伸不直是筋長成了就沒辦法縮短它，可是應該是可以拉伸的，就像拆蹦帶後一開始連彎都不能彎也慢慢愈彎愈多了。（這是我的想法啦，有醫生看到不知道會不會笑）。
版主能否補一張您目前握拳的小指照片讓我參考??
啊後來忘了上來補照片現在補上,在文末。
哇哇，簡直回復到跟沒受傷一樣啊，真的是太神奇了。要能夠恢復成像版主那樣，應該沒幾個人辦得到吧! 最近我加強復健，用力握拳，發現有進步歐，本來小指末端關節只能彎曲60度，現在進步到80度了。
讚喔，我彎起來最後20度也蠻久的，應該沒問題的。我恢復不錯只能說感謝醫生。
請問您回診的時候,醫生會固定你的手指嗎,不然繃帶拆掉,手指如果灣起來,會不會接回一點點的韌帶又斷掉?
回診換繃帶，拆掉只是一下子，馬上就用新繃帶固定在鋁板上了，你不出力它應該不會彎。
更換繃帶過程，手指都要保持伸直，不能彎，要固定6~8周
是的
目前我拆固定已近四個月，小指伸直後仍有角度，不過比以前進步，剛開始時差不多20度，現在則介於10~15度間，有回來一些。 不過每天早上起床後，小指部分仍會感到僵硬，需要握拳握個幾下就會慢慢恢復，這應該算是受傷的代價吧。不知大家有無像我這種狀況呢?
讚，有再更直了。四個月還不急，畢竟從斷掉長回來，慢慢會覺得活動更自由。
我....進.....步.......囉 http://paching.myweb.hinet.net/6.JPG
原本伸直還會彎曲15度以上的說，沒想到現在剩差不多五度左右，真的是奇蹟啊。
讚！
*****
*****
真的感激樓主！我剛剛也受傷了，看到大家的留言，對康復的信心增強了！
真的感激樓主！我剛剛也受傷了，看到大家的留言，對康復的信心增強了！
祝順利康復！
這條路真的很漫長，要很有耐心，切勿超之過急。只要把握幾個基本原則，慢慢會回復到十度以內的啦。
上週剛剛夠7週，跌打師傅幫我拆固定，仍未能握拳頭，只能慢慢做復健！
我剛拆固定也無法完整握拳，近關節僅能彎曲45度，更不用說遠關節了。 不過隨著每天做握拳動作，持續兩三個月後，就可正常彎曲了，然後再過兩三個月，手指伸直後的彎曲度從原先20度進步到小於5度。 目前受傷到現在已經過了九個月了，一切都回歸正常。
我剛算了一下從受傷到完全正常(原本早上起床握拳會小痛，現不會了)，大約六七個月吧。
謝謝你蠻完整的呈現你的復原進度，這樣其他受傷的人看到了對恢復更有信心。
你好 我也跟你ㄧ樣小指肌鍵斷裂，我剛斷三天 目前醫生叫我帶指套固定不一定要手術。但我想請問其他手指用力有沒有關西 會不會影響同手掌的小指。因爲平常工作寫字提東西 同手掌其他手指還是會用力。不知您有沒有這問題。感恩
其他手指可以活動拿東西洗澡啊，都沒問題。如果關節地方太久沒動，反而不好，容易僵硬。像小指頭固定一個多月後，會僵硬一段時間就是這樣。 您只要固定處能固定住，維持住小指的伸直就好了。
感恩回覆 因爲其他手指動 小指雖然帶指套固定但也會跟著動 怕會影響肌鍵癒合。那依您的經驗 騎車也沒問題嘍？。謝謝
覺得如同Berry Chen說的，傷處有固定好指根會跟著其他手指動應該是沒關係。不管做什麼,比較要小心的地方小指老是翹著容易勾到或是撞到。
*****
*****
大家都是小拇指嗎？我中指...
謝謝版主, 看了你的分享, 放心不少.
我左手無名指, 今天第五天 .
祝復原順利！
固定2個月又2周之後，昨天去看醫生，他說已經直了，可以不用再固定了，接下來要多熱敷，多活動關節，因為沾黏的關係，所以現在無法彎，而且彎它會痛，現在就多自己復健囉~ ^^ btw 其實手指固定的這陣子，比較不痛之後就有帶著指套跑去打球，除了自主訓練外，就是找人一對一鬥牛，畢竟多人競賽危險程度就高得多..
哇，你真的很敢！那一根不能彎再碰撞的機率很高，要小心。
我也是跟你一樣，但戴上固定指套久了，會麻麻隱約痛是正常嗎？
我指套掉後復健的那段時間還都會有隱隱作痛的感覺，好像至少有半年，但要是超過“隱隱”的程度就要問一下醫生比較好。 （之前有照過X光確定骨頭沒問題吧！？）
我已經過了10個月，現在無名指只有一點微曲，不知樓主現在復原情度再有沒有突破呢？
恭喜你復原了。 我的就像2017/8/5 PO的照片一樣沒再變化。不知道你(們)有沒有剛折整隻手指還硬梆梆的照片？我在想是不是那時候就可以看得出最後大概可以到多直？
可惜我當時沒有影低照片！但彎曲情況跟樓主一樣！
嗨～親愛的部落客與同好夥伴們，看到大家在部落格中互動留言，真是太開心啦～ 痞客邦有個追新留言小祕技tip要偷偷告訴你喲！ 只要運用簡單的小撇步，在喜愛的部落格文章中，按下【+關注】按鈕，就能在自己的興趣牆上快速追蹤各種最新動態，即時和部落客與同好夥伴們留言互動，還能探索發掘更多你可能喜歡的興趣社群新鮮事喔！ >>去看看怎麼運用【+關注】https://goo.gl/xfxB4o 也歡迎大家多多關注痞客邦官方帳號，獲得更多新消息！ >>去關注【痞客邦】https://goo.gl/2sEzuL >>去關注【PIXstyleMe】https://goo.gl/PBGd69
*****
我昨天也中獎了，一樣去瀚群看，因為我家爸媽之前受傷也都去那邊看！今天醫生看完是沒有幫我照x光，他是說如果骨頭受傷，按我某些地方應該會疼痛，所以就幫我戴指套就結束了！所下禮拜回診的時候可能要問他需不需要鋁片固定，或是補照x光
太感謝你了，我也是打球遇到同樣情況，幸好有看到你這篇不然不知道這到底是甚麼症狀，一開始有去骨科診所看，也是鋁板固定，但固定的方式不是太好(手指下側)，後來一個禮拜後回診說手指復原狀況不好，可能要開刀，叫我去大醫院榮總。到榮總後手外科主任看了一眼就說固定就好，但固定方式自己覺得比較好，有達到你說的反彎效果(手指上測)，目前固定兩個禮拜了，之後好了再回覆復原結果，分享給其他一樣情況的人。 附上圖:https://ppt.cc/fSetcx
怎么没有近期的留言了呢 ？之前的朋友们恢复好了吗 ？ 我是 19年6月12日受伤的，右手小拇指，伤后一周才固定，现在是刚刚摘下指套，还没有活动，目前第一关节僵硬，无法弯曲。
不好意思，這時回覆，你的手指應該恢復大半的活動力了吧！剛開始不能彎是正常的。
佩戴40天时候，摘下指套，摘下当时并未弯曲，运动后发现稍有弯曲，于是打算再加带两周，期间每天用热水泡2~3次，现在基本可以握拳，但是第一关节还是无法活动。在此留个言，做个康复日记~
請問版主 我的右手小指是因為打棒球吃蘿蔔的關係造成肌腱斷裂 那時候我本來以為是簡單的運動傷害 只有冰敷跟熱敷而已 兩個多月後我才去大醫院看骨科醫生 檢查之後醫生跟我說 我的肌腱斷了一半 我現在的情況就是小指不會痛 但是時間拖得有點太久了 他跟我說兩個方案 第一個是動手術 把肌腱接回來 然後打鋼釘 手好像會直一點 但是柔軟性不會那麼好 第二個方法是戴指套 手好像會彎一點 但是柔性性會比動手術還要來得好 恢復期大概都是6~8個禮拜 我本身算是一位運動員 我該如何選擇呢?
不好意思，一陣子沒有登入看，你應該已經做了治療。希望一切順利！
前天中指刚受伤，看到这篇文章，安心多了。
希望復原順利！
請問你大約多久後可以再打球?
大約4個月吧！
請問你大約多久後可以再打球?
我也忘了。好像等比較能彎才再去打，拍小指直挺挺的容易再發生意外。
有聽說肌腱斷裂，縫合比傳統癒合强度會更好，你當時有這樣的疑慮嗎？因為我目前是醫生叫我用護具固定大約要8周，但我一直想縫合的話肌腱强度會不會更好?
強度會不會更好我也不知道。我只知道當下我最怕的就是醫生說要動刀，我很怕痛。